花仙人の日記

『全ては1つ』を「思い出す」sammasati

はじまり…

はじまり…
 
 
 
 
ついにはじまった…
 
というような全体の流れの大きな変化のはじまりを
今日は特に感じます。
 
 
 
 
これから数年間
もしかしたら
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
をまだ『手放し』終えていない状態であることから
自分を見失ったような不安や恐れがあり
苦しく感じることが多くなるかもしれません。
 
 
もうすでに
なんだか苦しくなっている状態の人たちもいると思います。
 
 
しかし
もし苦しくなったとしても
心配することはありません。
 
 
もちろん
肉体 body に違和感がありお辛い場合は
病院で診てもらってください。
 
 
病気ではなく
それでもなんだか苦しいならば
一呼吸
深くゆっくり息を吸って
深くゆっくり息を吐いて
一旦気持ちを落ち着けましょう。
 
 
そして
自分の内側 inside を『観て(観照)』
苦しみの原因(種)である
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』
それらを根こそぎ全て『手放し』ます。
 
 
すると苦しみは消えてなくなります。
 
 
と、苦しみから至福への『変容 transformation』は
たいへんシンプルなのですが…
 
言うだけなら簡単です、本当に。
 
 
しかし
わたしの実体験からも
これは確かな
自分で自分を苦しみから救い出す癒しの方法の1つなのです。
 
 
しかも調べてみると
最低でも約5000年以上も前から
光明 enlightenment を得た導師 master たちが
実体験を通して伝え続けている方法ですから
そんなに間違った悪いものではないようです。
 
 
 
 
わたしは遺伝性の難病を持っていますし
今から約20年前に倒れてからは身体に障害を持っています。
しかし苦しみは肉体 body だけではありませんでした。
 
自分の内側 inside にある
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
がわたしを苦しめ続けていました。
 
 
 
 
体験からわかったことは
自分の内側 inside にある
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
が苦しみの原因(種)であり
それらに
『気づき』『手放す』こと
つまりは光明 enlightenment が起こることで
苦しみは終わり至福で在ることでした。
 
 
わたしの場合は
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』『手放す』方法の1つである
内側 inside を『観る(観照)』
瞑想 meditation を朝晩毎日楽しみました。
 
それはわたしには修行ではありませんでした。
楽しみでした。
たぶん楽しいから何年も続けることができたのだと今ならわかります。
 
 
 
 
瞑想 meditation は
 
自分の内側 inside を『観て(観照)』
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』『手放す』
癒し healing だけでなく
 
自分の内側 inside 奥深くから
愛が溢れ出て満たされ続けていることを
再び「感覚」で『思い出す』
愛 love の体験でもありました。
 
 
 
 
この自分の奥深くから溢れ出続けている愛で
自分の全体が包まれ満たされている
安心と心地よい「感覚」の中で
自分の1番見たくない聞きたくない触れたくない
苦しみの原因(種)である
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
を『観る(観照)』
『気づく』
『手放す』
という
癒し healing が自然と起こっていきます。
 
 
 
癒し healing には必ず愛 love が必要となります。
 
愛 love がない癒し healing は
ただただ苦痛でしかありません。
 
 
 
瞑想 meditation は
愛 love の中で
癒し healing が起こりますから
不思議と苦痛がありません。
 
 
 
瞑想 meditation は薬 medicen と同じ語源から来ています。
 
 
 
瞑想 meditation という
愛 love のお薬 medicen 中で
癒し healing が自然と起こっていきます。
 
 
 
わたしはそうやって
愛 love の中で苦痛がなく
瞑想 meditation をとおして
癒し healing が自然と起こっていき
完全なる癒しである
光明 enlightenment が自然と起こりました。
 
 
苦しみから愛で満たされた至福への『変容 transformation』が。
 
”ロンリネス loneliness 孤独で寂しい”から
”アロンネス aloneness 独りあること”への
『変容 transformation』が。
 
二元性 duality から一元性 unity への『変容 transformation』が。
 
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そういうわけで
わたしの場合は
瞑想 meditation を通して
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』『手放す』癒しが自然と起こり
明け渡し surrender が自然と起こり
苦しみから至福への
光明 enlightenment が自然と起こりましたから
 
苦しみを終わらせる方法は
瞑想 meditation により
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
を『手放す』癒しであり
明け渡し surrender ですよ
 
という実体験しか分かち合うことができませんが
 
それはそんなに間違った悪いものではないようですから
 
今を苦しんでいる人たちへ
このブログを通してご紹介しています。
 
 
 
無知であり
無宗教であり
無所属であり
お坊さんではありませんが健康上の理由で
髪の毛が無いつるつる坊主であり
1匹狼…ではなく…1匹のら猫のような
 
そんな気ままなわたしは他の方法は体験していませんので
他の方法はわかりませんから分かち合いができません。
 
 
 
瞑想 meditation はいろいろあって
ただ坐る瞑想 meditation だけではありません。
 
わたしは坐る瞑想 meditation 
ヴィパッサナが好きですが
こういう蓮華座で坐る瞑想 meditation
 
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ときどきoshoが作った
音楽にあわせる踊る瞑想 meditation もします。
 
音楽や歌や踊りは
言葉が生まれる前から
存在しているものであり
 
なぜ人間が歌や踊りを音楽と一緒にするかというと
それがなにやら心身共の健康によいと
体験を通してわかったからだそうです。
 
音楽、歌、踊りは
遊びのようであり
癒しでもあるのですね。
 
 
 
わたしは掃除や料理や散歩のときに
鼻歌を歌っていることがよくあるのですが
自然にそうなってしまうのですね。
でもなんだか健康にはよいのかな〜と感じています。
 
 
 
そんなわけで
心身共に健康で元気で至福であるために
 
ちゃんと食べて
ちゃんと眠って
ちゃんと遊んで
 
そして
 
瞑想 meditation や
音楽や歌や踊りが
 
わたしなりの
苦しみから至福への『変容 transformation』
光明 enlightenment へと自然となっていきました。
 
 
 
 
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
は仮面ペルソナ
つまりは偽りの自分を演じていて
本来の状態ではない不自然な状態を
演じ続けることは
緊張を生み出し疲れ苦しくなります。
不健康で元気がなくなります。
アンバランス(偏り)の状態。
 
 
 
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
が無い
つまりは真の本来の状態は自然であり
ありのままの自分で在ることができるため
リラックスの状態となり
疲れたり苦しくなったりしませんから
健康で元気のままで在ることができます。
バランス(中庸)の状態。
 
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エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
が無い状態は
心身共に健康で元気で至福になるだけでなく
 
本来のありのままの状態で在るままですから
本来の個性と才能が無限に発揮されていきますので
 
生きることが楽しく感じられるようになります。
 
自分の得意なことを
楽しみながら
さらにそれがそのまま
周り全体への奉仕となっていきます。
 
 
いつのまにか
元気で健康に生きながら
本来の個性と才能をいかす奉仕となり
楽しく生きながら
全体への相互依存 interdependence の中へと
『参加 join』し
『関わる relatedness』ことになります。
 
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今すでに…
または
これから…
 
病気ではなく
なぜか苦しいと感じるときは
 
焦らず急がずパニックにならず
1度
深く一呼吸をして落ちついて
自分の内側 inside を『観て(観照)』
苦しみの原因(種)である
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』
できるならば
それらを根こそぎ全て『手放し』てみます。
 
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すると
本来の状態が自然とあらわれリラックスをし
同時に
本来の個性と才能も自然とあらわれてきます。
 
 
人生は自然と楽しくなっていくでしょう。
 
 
わたしの実体験から分かち合えるお話しは
このことだけです。
 
 
もし興味がありましたら
お試しになってみてください。
 
 
 
なぜ地球に生まれてきましたか?
 
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みなさんの至福をいつも祈っています。
 
 
 
sammasatiサマサティ
(right remembrance)
正しく想起する。
 
 
『The last word of Buddha was, sammasati. 
Remember that you are a buddha – sammasati.』
 
 
瞑想と愛 meditation & love
 
 
 
 
花仙人
 
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真理の泉

真理の泉

 

 

 
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春の七草と七草粥

 
 
 
 
せり なずな
ごぎょう はこべら
すずな すずしろ
これぞななくさ
 
 
 
 
はぎ ききょう
くず おみなえし
ふじばかま
おばな なでしこ
これぞななくさ
 
 
 
春と秋の七草
五七五七七の歌になっているそうです。
 
 
 
おしゃれやわ〜♪( ´▽`)
あと歌にすると覚えやすいかもしれません。
 
 
 
春の七草って…春σ(^_^;)?
まだとっても寒いですが
 
でももう梅の花が咲きはじめていました。
 
え?…花より団子…
 
え?…歌よりお粥…
 
 
 
誰かさんの声が降ってくる…
 
あσ(^_^;)
 
あくまとてんしのかわいいくいしんぼうさんの2人が
今年も七草粥を食べにやってきました。
 
 
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七草粥を今日食べると
一年間元気で健康であることができるそうです(*^_^*)
 
 
 
七草粥を食べることは
 
年末の忘年会からお正月のおせち料理などで
胃腸など内臓が休まず過剰に働きすぎ疲れて
アンバランス(偏り)unbalance な状態になって
ちっとばかり弱って不健康になっていることから
 
和のハーブを上手に利用して
身体 body に溜まった毒素を
無理なく自然に排出することを促すことを助け
再びバランス(中庸)balance の状態の
元気で健康に戻るという
 
内臓を大切に敬い愛することです。
 
 
 
1人1人の身体 body を大切に敬い愛する日* ( ´͈ ◡ `͈ ) *
 
 
 
こんなに寒い1月の中でも
力強く大地に根を張り茎や葉をしっかりつけている七草ですから
七草に含まれる栄養成分だけでなく
その七草の力強く生きるエネルギーの本質は
それを食べた人間にも影響して
力強く生きることをサポートします。
 
 
 
植物などは大地にしっかりと根を張ることで
ふらふらぐらぐらすることなく
中心 center がずしんと定まり
元気で健康に
大地より上の幹や枝を力強く
のびのびと自由に成長させることができます。
 
 
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人間も同じです。
 
 
ちゃんと食べて
ちゃんと眠って
ちゃんと遊んで
 
肉体 body を大切に敬い愛して
元気で健康であると
肉体 body を力強く
のびのびと自由に成長させることができます。
 
 
肉体 body を大切に敬うことや愛さずにいると
中心 center が定まらず
ふらふらぐらぐらして
不安定から
くよくよ不安になります。
 
 
すると同じように
 
 
精神 spirit も
ふらふらぐらぐらして
不安定から
くよくよ不安になります。
 
 
そのくよくよする不安から
”ロンリネス loneliness 孤独で寂しい”がはじまり
精神的な依存 dependence がはじまり
苦しくなり…
 
至福である
”アロンネス aloneness 独りあること”や
精神的な自立 independence から
遠ざかってしまいます…
 
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内側 inside の
精神的な自立 independence や
”アロンネス aloneness 独りあること”へと
『変容 transformation』をしようと思うならば
 
外側 outside の肉体 body を
大切に敬い愛することは
とてもとても肝心要です。
 
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瞑想 meditation とは愛の状態です。
 
瞑想 meditation の生き方は
 
外側 outside の肉体 body も
内側 inside の精神 spirit も
 
1人という人間の全体 whole を
愛し大切に敬うことです。
 
 
 
お腹が空きすぎていては
そのことばかりに気をとらわれてしまい
なかなか瞑想 meditation になりません。
 
 
身体 body が必要とする適切な量を
ちゃんと食べて
身体 body を大切にすることは愛です。
 
 
細胞は生まれて死んでいくという
新陳代謝をいつも行い続けていますから
その細胞の生まれ変わりに
必要なだけの栄養を摂取することは大切なことです。
 
 
身体 body の健康に良いものを
ちゃんと食べることは大切なこと。
 
 
また
 
 
”アロンネス aloneness 独りあること”の
精神的な自立 independence には
自分が食べるものは
自分で料理することも
とても大切な体験となります。
 
 
誰かに料理してもらって食べることも
とてもおいしく嬉しいことですが
少し精神的に依存 dependence の状態に偏りますから
 
なるべく
 
自分が食べるものは
自分で料理する
 
ことを意識されると
自立 independence 心が育っていきます。
 
 
身体 body と精神 spirit の元気と健康は
まずは食べることからはじまると
大病を患い長い年月をかけて回復した
自分の体験からもそう思います。
 
 
食べたものそのままが身体 body になります。
 
 
自分が何を食べているかに意識することも
身体 body が元気と健康であるには大切なことです。
 
そして
 
食べものに関わる全てに感謝していただく思いは
精神 spirit が元気と健康であるには大切なことです。
 
 
感謝していただきます…ですね* ( ´͈ ◡ `͈ ) *
 
 
外側 outside の肉体 body も
内側 inside の精神 spirit も
全体 whole で
バランス(中庸)balance の状態となり
元気で健康になっていく
 
そんな1つのきっかけ作りの日でもある
春の七草粥をいただく今日です。
 
 
 
七草摘みに行けない場合は
今ではスーパーで売っています。
 
お粥ではなくても
お味噌汁に入れたり
ミネストローネなどスープに入れたり
ペペロンチーノ風なパスタにしても
七草は和のハーブだからとてもおいしくできます。
 
 
 
冬は寒いし乾燥していますから
風邪やインフルエンザにかかりやすいですよね。
 
そんな冬に力強く生きて育つ
和のハーブ七草の成分とエネルギーで
元気に健康になり
風邪とインフルエンザの菌やウィルスが
寄ってこない心身の状態を作る自己ケアーを
七草の歌を♫歌いながら料理し
おいしく食べて楽しんでください♪( ´▽`)
 
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みなさんの健康と至福をいつも祈っています。
 
 
 
一月七日  春の七草粥の日
あくまとてんしとはなちゃんと花仙人より
 
 
 
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笑う元旦( ´ ▽ ` ) 1 1 1 1

笑う元旦( ´ ▽ ` )

 
 
 
笑う大晦日から笑う元旦( ´ ▽ ` )
 
 
 
昨日も書きましたが
いつのころからか
大晦日から元旦は
 
笑う( ´ ▽ ` )で終わり
笑う( ´ ▽ ` )ではじまり
 
終わりとはじまりの途中も笑い( ´ ▽ ` )
 
 
笑う瞑想 meditation みたいです。
 
 
笑いってなぜか伝染しますよね?
 
 
授業中や会議やお葬式のときに
笑ってはいけない場で
 
なぜ今…
 
と思うタイミングで笑えてきて
それが不思議と周りにも伝わり
みんなでくすくす笑ったり
なんにもしゃべって伝えていないのに
笑いはなぜか伝染してしまうσ(^_^;)
 
 
あと笑うと
お腹が熱くなり手足の先までほかほかするので
今のように超絶に寒い冬には
笑いはお金がかからない暖房となり
お貧乏さんのわたしには大変助かっていますd(^_^o)
 
 
 
昨日ご紹介した
導師 master osho が講話で話す
中国の3人の笑う聖者のお話しは
お気に入りの1話です(*^_^*)
 
 
 
本当に笑いはなぜか伝染する(-_^)
 
 
 
そんなふうに
笑いながら朝歩いていると
ふっと何かに呼ばれたように
いつもとは違う道に誘われて
そちらに歩いていくと…
 
 
森の中に
赤い実をつけた
元気いっぱいの若木と出会い
ワクワクいっぱい
胸がキュンとしてトキメキ
もう…目がくぎ付けに(((o(*゚▽゚*)o)))
 
 
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センリョウ 千両 という名前の
お正月に使われるおめでたい木なのだそうです。
 
 
森の中だけど
近くに木がなくて
太陽の光を十分に浴びれて
風とおしがよく
大地に十分根をしっかり張り伸ばせ
空へと十分に幹や枝をのびのびと自由に伸ばせる環境に
この若木の種は根を張り芽を出したんだな〜
 
葉っぱもたくさんあり元気よく
赤い実もちゃんとなっていて
 
本当によかったね〜* ( ´͈ ◡ `͈ ) *
 
 
 
…と…いっとき見つめあい…
 
 
 
至福満載の元旦の朝でした〜♪( ´▽`)
 
 
 
そして見上げれば…雲1つない青空。
 
 
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2018年1月1日は
 
1  1  1  1
 
1が4つ並ぶお正月のはじまりですね。
(2 + 0 + 1 + 8 = 11)
 
 
 
1  1  1  1  が象徴しているのは
 
最近ブログでお話ししている
 
”アロンネス aloneness 独りあること”
自立 independence の状態で
 
1つ uni の宇宙 universe
全体の相互依存 interdependence の中で
 
全体のメンバー member の1人として
『参加 join』し
『関わり relatedness』
 
お互いに分かち合い補い支え合いながら
 
全体と調和 harmony し
 
自由に至福の愛の状態で生きる…です。
 
 
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1  1  1  1
 
 
山羊座土星が帰還したばかりですから
自立 independence の学びがやってくると
昨日友人から聞きましたが
2018年は
1  1  1  1  のはじまりなのかもしれません。
 
 
 
もしそうなら…
それは…
真の平和 peace のはじまり…
 
 
 
sammasatiサマサティ
(right remembrance)
正しく想起する。


『The last word of Buddha was, sammasati.
Remember that you are a buddha – sammasati.』


瞑想と愛 meditation & love




花仙人
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真理の泉

真理の泉