花仙人の日記

地球を自然のままに…

はじまり…

はじまり…
 
 
 
 
ついにはじまった…
 
というような全体の流れの大きな変化のはじまりを
今日は特に感じます。
 
 
 
 
これから数年間
もしかしたら
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
をまだ『手放し』終えていない状態であることから
自分を見失ったような不安や恐れがあり
苦しく感じることが多くなるかもしれません。
 
 
もうすでに
なんだか苦しくなっている状態の人たちもいると思います。
 
 
しかし
もし苦しくなったとしても
心配することはありません。
 
 
もちろん
肉体 body に違和感がありお辛い場合は
病院で診てもらってください。
 
 
病気ではなく
それでもなんだか苦しいならば
一呼吸
深くゆっくり息を吸って
深くゆっくり息を吐いて
一旦気持ちを落ち着けましょう。
 
 
そして
自分の内側 inside を『観て(観照)』
苦しみの原因(種)である
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』
それらを根こそぎ全て『手放し』ます。
 
 
すると苦しみは消えてなくなります。
 
 
と、苦しみから至福への『変容 transformation』は
たいへんシンプルなのですが…
 
言うだけなら簡単です、本当に。
 
 
しかし
わたしの実体験からも
これは確かな
自分で自分を苦しみから救い出す癒しの方法の1つなのです。
 
 
しかも調べてみると
最低でも約5000年以上も前から
光明 enlightenment を得た導師 master たちが
実体験を通して伝え続けている方法ですから
そんなに間違った悪いものではないようです。
 
 
 
 
わたしは遺伝性の難病を持っていますし
今から約20年前に倒れてからは身体に障害を持っています。
しかし苦しみは肉体 body だけではありませんでした。
 
自分の内側 inside にある
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
がわたしを苦しめ続けていました。
 
 
 
 
体験からわかったことは
自分の内側 inside にある
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
が苦しみの原因(種)であり
それらに
『気づき』『手放す』こと
つまりは光明 enlightenment が起こることで
苦しみは終わり至福で在ることでした。
 
 
わたしの場合は
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』『手放す』方法の1つである
内側 inside を『観る(観照)』
瞑想 meditation を朝晩毎日楽しみました。
 
それはわたしには修行ではありませんでした。
楽しみでした。
たぶん楽しいから何年も続けることができたのだと今ならわかります。
 
 
 
 
瞑想 meditation は
 
自分の内側 inside を『観て(観照)』
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』『手放す』
癒し healing だけでなく
 
自分の内側 inside 奥深くから
愛が溢れ出て満たされ続けていることを
再び「感覚」で『思い出す』
愛 love の体験でもありました。
 
 
 
 
この自分の奥深くから溢れ出続けている愛で
自分の全体が包まれ満たされている
安心と心地よい「感覚」の中で
自分の1番見たくない聞きたくない触れたくない
苦しみの原因(種)である
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
を『観る(観照)』
『気づく』
『手放す』
という
癒し healing が自然と起こっていきます。
 
 
 
癒し healing には必ず愛 love が必要となります。
 
愛 love がない癒し healing は
ただただ苦痛でしかありません。
 
 
 
瞑想 meditation は
愛 love の中で
癒し healing が起こりますから
不思議と苦痛がありません。
 
 
 
瞑想 meditation は薬 medicen と同じ語源から来ています。
 
 
 
瞑想 meditation という
愛 love のお薬 medicen 中で
癒し healing が自然と起こっていきます。
 
 
 
わたしはそうやって
愛 love の中で苦痛がなく
瞑想 meditation をとおして
癒し healing が自然と起こっていき
完全なる癒しである
光明 enlightenment が自然と起こりました。
 
 
苦しみから愛で満たされた至福への『変容 transformation』が。
 
”ロンリネス loneliness 孤独で寂しい”から
”アロンネス aloneness 独りあること”への
『変容 transformation』が。
 
二元性 duality から一元性 unity への『変容 transformation』が。
 
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そういうわけで
わたしの場合は
瞑想 meditation を通して
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』『手放す』癒しが自然と起こり
明け渡し surrender が自然と起こり
苦しみから至福への
光明 enlightenment が自然と起こりましたから
 
苦しみを終わらせる方法は
瞑想 meditation により
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
を『手放す』癒しであり
明け渡し surrender ですよ
 
という実体験しか分かち合うことができませんが
 
それはそんなに間違った悪いものではないようですから
 
今を苦しんでいる人たちへ
このブログを通してご紹介しています。
 
 
 
無知であり
無宗教であり
無所属であり
お坊さんではありませんが健康上の理由で
髪の毛が無いつるつる坊主であり
1匹狼…ではなく…1匹のら猫のような
 
そんな気ままなわたしは他の方法は体験していませんので
他の方法はわかりませんから分かち合いができません。
 
 
 
瞑想 meditation はいろいろあって
ただ坐る瞑想 meditation だけではありません。
 
わたしは坐る瞑想 meditation 
ヴィパッサナが好きですが
こういう蓮華座で坐る瞑想 meditation
 
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ときどきoshoが作った
音楽にあわせる踊る瞑想 meditation もします。
 
音楽や歌や踊りは
言葉が生まれる前から
存在しているものであり
 
なぜ人間が歌や踊りを音楽と一緒にするかというと
それがなにやら心身共の健康によいと
体験を通してわかったからだそうです。
 
音楽、歌、踊りは
遊びのようであり
癒しでもあるのですね。
 
 
 
わたしは掃除や料理や散歩のときに
鼻歌を歌っていることがよくあるのですが
自然にそうなってしまうのですね。
でもなんだか健康にはよいのかな〜と感じています。
 
 
 
そんなわけで
心身共に健康で元気で至福であるために
 
ちゃんと食べて
ちゃんと眠って
ちゃんと遊んで
 
そして
 
瞑想 meditation や
音楽や歌や踊りが
 
わたしなりの
苦しみから至福への『変容 transformation』
光明 enlightenment へと自然となっていきました。
 
 
 
 
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
は仮面ペルソナ
つまりは偽りの自分を演じていて
本来の状態ではない不自然な状態を
演じ続けることは
緊張を生み出し疲れ苦しくなります。
不健康で元気がなくなります。
アンバランス(偏り)の状態。
 
 
 
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
が無い
つまりは真の本来の状態は自然であり
ありのままの自分で在ることができるため
リラックスの状態となり
疲れたり苦しくなったりしませんから
健康で元気のままで在ることができます。
バランス(中庸)の状態。
 
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エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
が無い状態は
心身共に健康で元気で至福になるだけでなく
 
本来のありのままの状態で在るままですから
本来の個性と才能が無限に発揮されていきますので
 
生きることが楽しく感じられるようになります。
 
自分の得意なことを
楽しみながら
さらにそれがそのまま
周り全体への奉仕となっていきます。
 
 
いつのまにか
元気で健康に生きながら
本来の個性と才能をいかす奉仕となり
楽しく生きながら
全体への相互依存 interdependence の中へと
『参加 join』し
『関わる relatedness』ことになります。
 
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今すでに…
または
これから…
 
病気ではなく
なぜか苦しいと感じるときは
 
焦らず急がずパニックにならず
1度
深く一呼吸をして落ちついて
自分の内側 inside を『観て(観照)』
苦しみの原因(種)である
エゴ(欲・自我)ego
マインド(思考)mind
に『気づき』
できるならば
それらを根こそぎ全て『手放し』てみます。
 
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すると
本来の状態が自然とあらわれリラックスをし
同時に
本来の個性と才能も自然とあらわれてきます。
 
 
人生は自然と楽しくなっていくでしょう。
 
 
わたしの実体験から分かち合えるお話しは
このことだけです。
 
 
もし興味がありましたら
お試しになってみてください。
 
 
 
なぜ地球に生まれてきましたか?
 
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みなさんの至福をいつも祈っています。
 
 
 
sammasatiサマサティ
(right remembrance)
正しく想起する。
 
 
『The last word of Buddha was, sammasati. 
Remember that you are a buddha – sammasati.』
 
 
瞑想と愛 meditation & love
 
 
 
 
花仙人
 
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真理の泉

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